Connect with us

Lifestyle

Hadapi Stres dan Depresi Kala Pandemi, Riliv Bagikan Tips

Published

on

FEM Indonesia – Ragam kerugian akibat pandemi Covid-19 menyentuh semua lini kehidupan masyarakat. Tak hanya materi namun juga psikis masyarakat. Kesepian dan depresi merupakan gejala yang menyergap jiwa setiap orang.

Bahkan melalui link https://www.unpad.ac.id/2020/6/pandemi-covid-19-belum -juga-usai-stres-harus-tetap-dicegah/ disebutkan hasil penelitian 47% responden mahasiswa mengaku alami gejala depresi. Belum lagi dari berbagai pekerja kantoran yang mengeluh merasakan burn out lantaran metode work from home.

Kenyataan tersebut masuk akal lantaran masyarakat tak lagi bebas berkegiatan sebelum pandemic. Sehingga interaksi sosial secara langsung pun menjadi kurang hangat. Namun demikian hal itu tak menjadi alasan untuk tidak bahagia. Pasalnya setiap orang memiliki cara untuk membuat dirinya bahagia. Hal ini dikatakan CEO Riliv, Audrey Maximillian Herli.

“Setiap manusia memiliki kapabilitas untuk menciptakan kebahagiaan. Mungkin awalnya terasa sulit karena kita sudah menemukan pola bahagia yang dulu dibantu oleh kehadiran orang lain. Tetapi sekarang kondisinya berbeda dan kita harus menemukan aktivitas agar bisa berdamai dengan situasi yang sedang dihadapi,” ujar orang nomor satu startup konseling online dan kesehatan mental ini.

Sebab itu, ia menyarankan agar masyarakat tetap mempunyai kegiatan selama pandemic agar tidak dihinggapi perasaan stres dan depresi. Semisal dengan 7 aktivitas berikut ini :

Meluangkan waktu berolahraga sederhana

Tak usah memaksakan dengan tren olahraga, seperti membeli sepeda yang hanya digunakan 2-3 kali. Mencoba berolahraga sederhana seperti berjalan kaki atau jogging di daerah yang cukup aman dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan berdampak pada mood bahagia. Apalagi jika sambil fokus menikmati pergerakan badan dan lingkungan sekitar sehingga bisa lebih mindful.

Coba luangkan pagi hari saat masih sepi. Atau jika tidak memungkinkan, cobalah membiasakan berjalan kaki ke toko atau lokasi yang tidak jauh. Kamu tidak lagi menghadapi situasi ‘nggak ngapa-ngapain’ yang bisa berujung pikiran negatif.

Jika memungkinkan, coba mengunjungi taman atau sekadar duduk di daerah penuh pohon

‘Forest bathing’ adalah konsep Jepang yang mengajak menikmati suasana pepohonan. Aktivitas ini bisa membantu menurunkan stres dan menenangkan diri. Apalagi jika sudah di rumah selama 24 jam berhari-hari.

Namun tetap terapkan prokes saat melakukan ini sambil hindari keramaian dan cobalah menikmati 30 hingga 60 menit berada di tengah pepohonan. Dengan melepas sepatu , kaki dapat menikmati rerumputan.

Tidur tepat waktu

Tahukah bahwa pikiran negatif kerap muncul saat rasa kelelahan, kurang tidur dan masih terbangun di malam hari ? Jangan tunda waktu untuk terlelap. Badan yang sehat berpengaruh terhadap kesehatan mental yang kuat.

Bertukar kado dengan keluarga dan sahabat

Meski terhalang jarak, bukan alasan untuk tidak bersua. Kita bisa menyampaikan salam dan kasih sayang melalui kado makanan delivery atau hampers cantik.

Menyayangi, mengayomi dan terhubung kepada orang terdekat adalah naluri alamiah manusia. Jika biasanya melakukan melalui tatap muka, kini hanya bisa dilakukan melalui jarak jauh, kan? Ucapan terima kasih dan kebahagiaan mereka bisa membuatmu merasa tidak sendiri lagi.

Mencoba resep masakan yang belum pernah dicoba

Siapa sangka jika memasak bisa menjadi meditasi bagi banyak orang. Menikmati setiap irisan pisau di sayuran atau meracik bumbu agar menjadi santapan berkualitas bisa membuatmu lebih tenang dan lega. Energi berlebihan akibat rasa kesepian bisa tersalurkan melalui kegiatan positif dengan bonus makanan lezat.

Memberi makan kucing di jalan

Sembari berjalan kaki, tidak ada salahnya jika mencoba memberi makan kucing jalanan. Perasaan berbagi dan melihat mereka makan dengan lahap bisa merasa berharga serta meningkatkan harga diri yang bisa menangkal perasaan sedih dan depresi.

Mencari bantuan psikolog lewat online, lebih dipahami dan tanpa menghakimi

Namun jika sudah melakukan banyak hal tetapi masih merasa kesepian bahkan tidak berharga, segera menghubungi psikolog online seperti Riliv. Berbeda dengan teman atau sahabat yang mungkin menghakimi, psikolog akan mendengarkan dengan tulus serta membantu menemukan solusi. Kita akan merasa lebih berdaya dan siap menghadapi situasi sulit secara mandiri.

Audrey menambahkan bahwa Riliv menawarkan cashback 100% pada 6.6 ShopeePay Mid Year Deals yang berlangsung 28 Mei – 9 Juni 2021. Dimana pengguna hanya perlu membuka aplikasi Riliv, lalu pilih ShopeePay sebagai metode pembayaran. Cashback akan didapatkan untuk transaksi di pukul 10.00 – 23.59 setiap hari selama periode kampanye.

“Dengan begitu, masyarakat bisa berkonsultasi dengan psikolog dengan lebih mudah dan hemat,” imbuhnya. [foto : dokumentasi/teks : denim]

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Lifestyle

Usung Desain Minimalis dan Inovatif, Jam Tangan Calvin Klein Rilis Koleksi Terbaru

Published

on

FEM Indonesia Taiwan – Seolah memahami keinginan pengguna, jam tangan Calvin Klein kembali mengeluarkan series terbaru, CK Pulse. Dengan desain yang terinspirasi geometris, dial bulat simpel dan case persegi yang dipadu tali mesh, jam tangan ini memberikan sentuhan stylish dalam penampilan keseharian.

Melalui koleksi Twisted Bezel, jam tangan hadir dengan tiga warna tersebut dirancang untuk menonjolkan femininitas dan karya seni. Apalagi dengan sentuhan berputar pada bezel dan gelangnya yang khas serta inovatif ditambah dial dengan finishing pearlized sehingga mudah beralih dari siang ke malam.

Public Relation Executive Watch Continent, Jay Roberts mengatakan koleksi terbaru Calvin Klein, khususnya Twisted Bezel, merupakan perwujudan dari komitmen merek untuk menghadirkan desain yang inovatif dan elegan.

“Koleksi terbaru Calvin Klein menawarkan beragam pilihan bagi pria dan wanita modern. Desain minimalis, elegan dan inovatif menjadi ciri khas dari setiap koleksi,” ujarnya, baru-baru ini di Jakarta.

Selain itu, lanjut Jay Roberts, Calvin Klein juga tidak melupakan pria. Ia menyatakan dengan semangat muda dan tidak mau berkompromi, jam tangan ini mengenalkan perspektif baru dari koleksi CK Iconic Automatic, dimana evolusi keren yang menangkap esensi kecanggihan modern dengan gaya ikonik.

Disebutkan lagi, koleksi CK Iconic Automatic memadukan inovasi dan desain unik, dimana track menit berbentuk C di dial bukan hanya fungsional namun juga memberikan sentuhan branding yang halus. Apalagi pengguna dapat melihat mekanisme gerakan otomatis melalui bagian belakang transparannya memberi kamu lihat ke dalam mekanisme gerakan otomatisnya serta gelang yang terintegrasi menyatu dengan case untuk memastikan pas yang nyaman dan aman.

“Kami sangat antusias menyambut koleksi terbaru Calvin Klein ini. Desain-desainnya yang inovatif dan elegan sangat sesuai dengan selera konsumen Indonesia. Koleksi ini tidak hanya menawarkan fungsi sebagai penunjuk waktu, tetapi juga menjadi pernyataan gaya yang kuat. Kami yakin koleksi ini akan mendapatkan sambutan yang hangat dari para pecinta jam tangan di Indonesia,” imbuhnya. [foto : dokumentasi/teks : denim]

Continue Reading

Ekonomi & Bisnis

Lebih Dekat Pelanggan, Digiplus Buka 3 Gerai di Bogor

Published

on

FEM Indonesia Taiwan – Melebarkan sayap demi dekat dengan pelanggan di kota Bogor dilakukan Digiplus. Sebagaisalah satu unit bisnis dari peritel gaya hidup ternama PT Mitra Adiperkasa Tbk (MAP), Digiplus hadir untuk memenuhi kehidupan masyarakat yang membutuhkan gadget sesuai dengan perkembangan tehnologi hingga perangkat alat elektronik yang up to date.

Menurut Head of Marketing Digiplus, Dwita Satyanti, Digiplus melihat Bogor merupakan kota potensial. Karena itu tiga gerai, di Plaza Ekalokasari Lantai GF, Cibinong City Mall 2 Lantai LG dan Metropolitan Mall Cileungsi Lantai 1 pun dibuka.

“Kami ingin menjadi lebih dekat dengan masyarakat Bogor dan sekitarnya. Harapan kami, Digiplus dapat menjadi top of mind di tengah masyarakat Bogor sebagai toko gadget multibrand yang memahami kebutuhan setiap pelanggan. Digiplus akan terus berinovasi untuk memberikan pengalaman belanja yang nyaman bagi setiap pelanggan. Oleh karena ini kami memastikan setiap produk yang kami tawarkan adalah produk baru yang masih tersegel serta bergaransi resmi, sehingga masyarakat selalu merasa aman dan nyaman saat berbelanja di Digiplus,” ujarnya.

Dwita menambahkan dengan konsep your trusted tech-lifestyle retail, Digiplus dapat menjadi destinasi bagi setiap pelanggan yang mencari produk elektronik atau teknologi untuk meningkatkan produktivitas serta selalu menghadirkan produk yang memiliki nilai dan kualitas yang tinggi.

Selain itu, staf Digiplus tidak hanya fokus untuk menawarkan produk tetapi juga dapat memberikan edukasi seputar produk dan layanan kepada pelanggan. Bahkan ada penawaran menarik berupa cashback MAPCLUB Poin, dan tambahan MAP Gift Voucher 100 ribu untuk setiap pembelian gadget pilihan dengan syarat dan ketentuan yang berlaku.

Untuk lebih jelas dapat, silakan mengunjungi situs resmi Digiplus; https://www.map.co.id/id/portfolio_page/digiplus/ dan juga akun Instagram Digiplus : @digiplus_id. [foto : dokumentasi/teks : denim]

Continue Reading

Lifestyle

Influencer Yuri : Jam Tangan Pengaruhi Penampilan Seseorang!

Published

on

FEM Indonesia – Tidak hanya sekedar penunjuk waktu, jam tangan kini semakin beragam dan menarik. Bahkan jam tangan turut bagian dalam fashion. Hal ini diakui influencer yang juga Key Opinion Leader Calvin Klein, Yuri.

Dijumpai secara eksklusif di sebuah pusat perbelanjaan di Jakarta Selatan, Selasa (29/10), Yuri mengatakan fungsi jam tangan tidak sekedar menunjukan waktu. Namun dapat dijadikan fashion untuk melengkapi pakaian yang dikenakan.

“Pastinya untuk liat waktu buat aku daripada kita harus buka handphone atau segala macam, lebih simple kita lihat jam tangan. Selain itu jam tangan juga bisa jadi fashion sendiri dan bisa menjadi ciri khas buat kita. Karena orang itu bisa dilihat dari jam tangannya. Kalau jam tangannya mewah, mungkin kita bisa terlihat lebih mewah juga. Memang gaya fashionku seperti itu,” urainya.

Karena itu, dengan pemakaian jam tangan yang disesuai dengan fashion membuat dirinya percaya diri saat bersua dengan teman atau orang lain.

“Iya bener bikin pede, cara pandang orang juga bisa terlihat dari jam tangan,” katanya.

Yuri sendiri memiliki pilihan sendiri soal jam tangan yang dinilai cocok sesuai pribadinya. Semisal bentuk yang slim, tipis, diameter tidak besar, tampilan simpel namun elegan.

“Jadi jam tangan itu sangat penting menurutku. Walau bukan koleksi jam tetapi kalau ada yang aku suka ya beli. Namun enggak sampai berburu gitu,” imbuhnya lalu tersenyum. [foto / teks : denim]

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

Trending