FEM Indonesia – Suatu kondisi kelelahan emosional, mental serta fisik karena stress yang berlebihan dan berkepanjangan atau burn out jika dibiarkan dapat mengganggu kegiatan lain. Tak hanya pekerjaan tetapi pula mengganggu hubungan hingga self-development. Terlebih biasanya burn out bakal mempengaruhi kesehatan otak. Sebab itu memanjakan diri self-reward kerap menjadi solusi cepat.

“Di Stress Management Indonesia, kami memahami bahwa kondisi mental seseorang, termasuk burn out, memiliki kaitan yang erat dengan kesehatan otaknya,” ujar CEO Stress Management Indonesia, Coach Pris.

Untuk itu, pihaknya telah menyiapkan program yang berkaitan dengan pelatihan otak guna mengatasi perasaan burn out. Bahkan program sudah dirancang disesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan si pasien.

“Untuk menjawab tantangan kesehatan mental yang ada di masyarakat, kami menghadirkan program-program yang disusun secara strategis dan menyasar tujuan sesuai dengan kebutuhan pasien. Seluruh program kami pun dirancang berdasarkan data dengan metode pelatihan otak agar dapat mencapai kondisi mental yang ideal. Agar pengalaman menjalani program semakin memuaskan, kami bekerja sama dengan ShopeePay melalui kampanye 3.15 Hari Cashback ShopeePay dan menghadirkan voucher cashback hingga 100%,” paparnya lagi.

Namun begitu, ada sejumlah langkah yang dapat dilakukan agar terhindar dari perasaan burn out. Seperti mencari kebahagiaan di sekitar, membangun rutinitas untuk bermeditasi, menerapkan mindfulness dalam keseharian dan menggali potensi diri melalui refleksi nilai dan tujuan hidup.

Tetapi jika membutuhkan tenaga professional guna mengatasi burn out maka dapat mendatangi Stress Management Indonesia. Apalagi sejumlah program telah disiapkan, seperti 30 Days Happiness Challenge, Self Discovery atau BASIC Brain Discovery.

“Hingga tanggal 15 Maret mendatang, Stress Management Indonesia dan ShopeePay bekerja sama untuk mempersembahkan voucher cashback hingga 100% yang bisa didapatkan melalui fitur ShopeePay Sekitarmu pada aplikasi Shopee,” imbuh Pris. [foto : dokumentasi/teks : denim]