FEM Indonesia – Di tengah segudang aktivitas sebagai aktris, produser, sekaligus content creator, Prilly Latuconsina membuktikan bahwa menjaga kesehatan diri tetap menjadi prioritas utama. Bukan hanya perawatan kulit atau pola makan, tetapi juga kebersihan gigi menjadi bagian penting dari rutinitas self-care-nya setiap hari.

“Self-care itu bukan kemewahan, tapi penunjang stamina biar tetap produktif,” ujar Prilly saat berbagi rutinitas pagi yang dijalaninya dilaunching produk Sensodyne, Hotel Westine, Kuningan, Jakarta, Kamis (25/7/2025).

Meski harus bangun sejak pukul tiga pagi karena jadwal syuting dan rapat yang padat, Prilly tidak pernah melewatkan rutinitas pagi yang terstruktur. Ia memulainya dengan minum air hangat, sarapan seimbang, dan tentu saja menyikat gigi.

“Buat aku, menyikat gigi itu penting banget dan aku enjoy aktivitas ini setiap pagi. Tapi dulu aku sempat bingung, karena aku punya dua masalah: takut gigi berlubang dan gigi sensitif. Rasanya gak enak banget kalau makan atau minum kesukaan terus ngilu, padahal udah rajin sikat gigi,” cerita Prilly.

Menariknya, ia memilih menjauh dari gadget saat menyikat gigi. “Itu momen me-time kecil versi aku. Beberapa menit di depan cermin tanpa gangguan, jadi waktu tenang buat diri sendiri sebelum mulai aktivitas,” tambahnya.

Bagi Prilly, menjaga kesehatan gigi tidak kalah penting dari skincare dan fashion. Ia selalu menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit dan rutin kontrol ke dokter gigi minimal dua kali setahun.

“Kita udah usaha buat tampil oke dari ujung rambut sampai kaki, tapi kalau senyum nggak dijaga, rasanya kurang lengkap. Gigi ngilu atau bolong bisa bikin down dan nurunin rasa percaya diri,” katanya.

Kini, Prilly memilih menggunakan Sensodyne Cegah Gigi Berlubang dan Sensitif, pasta gigi yang memberikan perlindungan ganda dari masalah gigi ngilu sekaligus mencegah gigi berlubang.

“Dipakai rutin, hasilnya kerasa banget. Gak cuma nyaman sepanjang hari, tapi juga bisa makan dan minum tanpa khawatir. Aku suka banget karena produk ini benar-benar jawab dua kebutuhan sekaligus,” jelasnya.

Meski pulang larut malam, Prilly tetap disiplin menjaga kebersihan gigi sebelum tidur. Sikat gigi dan flossing sudah menjadi bagian dari rutinitas malamnya sejak kecil, berkat kebiasaan yang diajarkan sang ibu.

“Seberapa capek pun, aku gak pernah tidur tanpa sikat gigi dan flossing. Itu udah jadi kebiasaan sejak kecil dan sekarang jadi hal yang wajib sebelum tidur,” ungkapnya.

Setelahnya, ia melanjutkan dengan rangkaian skincare sebelum menutup hari. Baginya, kesehatan gigi bukan sekadar rutinitas tambahan, tapi bagian dari gaya hidup yang menyatu dengan keseharian.

Sebagai penutup, Prilly berharap kebiasaan kecil yang ia jalani bisa menginspirasi lebih banyak orang untuk mulai menjaga kesehatan gigi sejak dini. Menurutnya, banyak orang baru peduli ketika masalah muncul, padahal perawatan yang konsisten jauh lebih efektif.

“Menjaga senyum sehat itu bukan hal sulit kalau dibiasakan. Cukup dua kali sehari sikat gigi pakai produk yang tepat, dan jangan skip flossing. Simple, tapi dampaknya luar biasa untuk bikin kita lebih percaya diri dan nyaman sepanjang hari,” pungkas Prilly.