FEM Indonesia – Penyanyi cantik, Bebizie, diam-diam punya resep rahasia menjaga tubuhnya tetap bugar meski masih di masa pandemi yang berkepanjangan.

Bahkan sejak terkena virus Covid 19, pelantun tembang dangdut, ‘Janda Bolong’ ini mengaku sempat tak menjaga dietnya.

“Kemarin saya sempat kena covid 19, untuk menghindari covid lagi, aku tidak terlalu menjaga badan sehinga berat badan saya naik 5kg, gak apa-apa sih yang penting kita banyak gerak aja dan olahraga,” kata Bebizy, beberapa waktu Ialu di Warakas, Jakarta Utara.

Dikatakan Bebizy selain menjaga makan dan olahraga, minum air putih sangat baik untuk kesehatan. Air putih katanya yang mengandung cairan dan mineral sangat dibutuhkan tubuh. Banyak minum air putih juga akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh manusia dan daoat membersihkan racun-racun dalam tubuh sehingga tubuh menjadi bugar.

“Pokoknya biar sehat makan dengan gizi seimbang. Buah dan sayur adalah makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Keduanya mengandung banyak nutrisi dan serat,” paparnya.

Ada satu rahasia sehat yang Bebizie lalukan adalah cukup istirahat seperti memiliki jadwal tidur yang teratur membuat tubuh menjadi segar kembali.

“Dan jangan banyak pikiran, hindari stres itu kunci agar kita tetap sehat. Makanan sehat, olahraga banyak minum air putih. Semoga bisa bermanfaat buat orang Iain ya. Aamiin,” tutup Bebizie.